Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 24,92g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Nopales, Jugo Verde, Chorizo de Cerdo, Aguacate, Jitomate, Cebollas, Cebollin. Mittagessen: Strongbow Apple Cider, Verduras Salteadas, Fideos Chow Mein, Chinos. Abendessen: Bimbo Roles de Canela con Pasas, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Café, Marian Surtido Tradicional, Marian Bolitas de Nuez. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Karla_s2899's Gewichtsverlauf
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