Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 24,86g | Kohlh: 235,93g.
Mittagessen: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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eduero4336's Gewichtsverlauf
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