Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 24,95g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Yakult Yakult, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Buah Pir, Jambu Kristal. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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