Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Putih Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: La Fonte Macaroni with Cheese, Nasi Kebuli, Kopi Latte, KFC French Fries (Regular), Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Abendessen: Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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