Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 69,34g.
Mittagessen: おからクッキー, シラチャー・ソース, こんにゃく, コストコ カカオニブ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, キウイフルーツ. Abendessen: 味の素 ほんだし, ヤマキ めんつゆ, 大根, 昆布, 鶏の胸肉, 白菜, しらたき, 大根. Snacks/Sonstiges: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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riceteishoku's Gewichtsverlauf
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