Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 171,28g.
Frühstück: Fruit. Mittagessen: Champ Sosis Ayam, Alfamart Telur Ayam Kampung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kobe Tempe Kriuk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Layli Ziah's Gewichtsverlauf
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