Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 232,40g.
Frühstück: Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Fitlife Dietpro, Fitlife DietPRO. Mittagessen: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula), Sasa Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tong Garden Crunchy Peanut Butter, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Apel, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Sari Roti Sandwich Kacang. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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