Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: Kacang Merah , Susu Kedelai. Mittagessen: Jamur Kancing, Daun Bawang (Loncang), Kentang Rebus, Indofood Kecap Asin, Saus Tiram, Sambal Goreng, Pakcoy, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kraft Cheddar, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Safiya Chia Seed. Snacks/Sonstiges: Kue, Arnott's Good Time, Kue Oatmeal, Kue, Kue Pancong. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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