Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 258,62g.
Frühstück: Melancia, Abobrinha Cozida. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Qualitá Abacaxi em Cubos. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
Corrida e Caminhada na Praça - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cleiton Serrão's Gewichtsverlauf
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