Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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315 kcal
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Fett: 13,20g | Eiw: 20,72g | Kohlh: 29,99g.
Frühstück: Bakpao. Mittagessen: Telur Rebus, Bayam. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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