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akibat kemaren makan ga trkontrol naik 0.2kg an hahahaa gapapa yg pnting cepat2 sadar😂
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 207,38g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Lontong Sayur, Bakwan. Mittagessen: Nasi Putih, Bakwan, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Haverjoy Instant Oats, Boiled Egg. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Egg Omelet , Egg Omelet , Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Steamed Fish, Bakwan, Bakwan. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rahma_maruye's Gewichtsverlauf
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