Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: 福義軒 手工芝麻蛋捲, 義美 無糖豆奶, 水煮蛋, 馬玉山 高纖大燕麥片. Mittagessen: 福樂 頂級希臘式優格, 涼拌黃瓜, 肉燥, 煮熟的綠色椰菜, 旭家 蒟蒻, 杏鲍菇, Costco 毛豆莢, Costco 冷凍鮭魚排, 豆干, Costco 玉米筍, 花枝丸. Abendessen: 光泉 頂級鮮奶優格, 水煮蛋, Costco 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁, 7-11 中熱拿. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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