Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 71,44g.
Mittagessen: 藍莓, 香蕉, 黑咖啡, 雞腿排, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕. Abendessen: 鴨胸, 玉米筍, 菠菜. Snacks/Sonstiges: 龍泰 檸檬起士條, 龍泰 藍莓巧克力起士條, 龍泰 奧地利皇家起士條. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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