Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 11,25g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, Sashimi de Salmón, El Arbol Aguacate, Pan keto, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Bizcocho de coco keto, Hellmann's Mayonesa, Salmón Rosado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Pan keto. Abendessen: Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, DIA Queso Grana Padano, Carrefour Dos Codornices. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Bizcocho de coco keto. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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