Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Kaufland Bio Basis-Müsli, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rindfleisch Szechuan Art, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Quäse mit SKYR Kulturen, Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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