alenabelkova's Notizen, 21 Jan 21

Все сначала🤦🏽‍♀️
75,4 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2021:
1352 kcal Fett: 26,50g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 97,52g.   Frühstück: Швейцарский Сыр, Хлебец, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Майонез, Швейцарский Сыр, Лаваш Тонкий. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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alenabelkova's Gewichtsverlauf


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