Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 51,61g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Грецкие Орехи, Помидоры Черри. Mittagessen: Сушеный Инжир, Грейпфрут, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Abendessen: Хлеб Зерновой, Салат Мимоза, Разносол Грузди Соленые, Спагетти, Соевый Соус, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
1508 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Baden - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
apsnyprekrasnye's Gewichtsverlauf
|