Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Domatesler, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Yer Fıstığı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Taze Fasulye, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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