vintereld's Notizen, 21 Jan 21

Yihaaa!!!
Klarat av delmål 3! Äntligen 🤗
Nu är det bara att hålla i det här och fortsätta kämpa mot målet. Bra jobbat mig själv 💪

74,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1720 kcal

Fett: 100,61g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 135,82g.   Frühstück: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Gyllenhammars Havregryn, ICA Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, ICA Russin. Abendessen: Rydbergs Green Goddess, Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Sallad, ICA Majskorn, Gurka (med Skal), Tomater, Avokado, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Sonstiges: Wasa Kanelknäcke, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Hushållsost Mild 26%, Friggs Majskakor Ost, Bregott Bregott Normalsaltat. mehr...

6 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...