Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 11,79g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 80,79g.
Frühstück: Kanel, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Eldorado Kycklingbröstfilé, Kikkoman Sojasås, Cocktailtomater. Abendessen: Kanel, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Snacks/Sonstiges: Wasa Delikatess Knäckebröd, Gurka (med Skal). mehr...
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527 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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