Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 197,99g | Kohlh: 393,55g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Manzanas, Néctar de Naranja. Abendessen: Chuleta de Cerdo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Pan de Molde sin Gluten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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