Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 93,53g | Eiw: 169,48g | Kohlh: 213,40g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Tesco Salmon Fillets, Guiness Cheese, Acti Leaf Soya Milk, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Шпинат, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка, Авокадо. Abendessen: Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Груша, BOL Sweet Potato, Lentil and Cauli-Daal, Asda Fresh Tastes Pineapple Slices. Snacks/Sonstiges: Черешня, Арахис, Финик, Банан, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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