Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: Сыр Российский, Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рубиком Карбонад, Чай с Лимоном, Макароны из Цельной Пшеницы, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Abendessen: Чай с Лимоном, Хлеб, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Сушка, Чай с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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_irina25_'s Gewichtsverlauf
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