Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 190,24g.
Frühstück: Tesco Blueberries, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Whole Milk, Black Tea, Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Walnuts, Aldi Extra Virgin Olive Oil, Brazil Nuts, Oat Bran, Arla Skyr Simply Natural, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Butter (Salted). Mittagessen: Cheddar Cheese , Savour Bakes Biscuits For Cheese, Heinz Lentil & Bacon Soup, Apples, Bananas, Savour Bakes Sesame Crispbreads. Abendessen: Mushrooms , Baxters Royal Game Soup, Simon Howie Haggis Original, Rapeseed Oil, Tesco Petit Pois, Tomatoes, Parsnips, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Broccoli Florets, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Black Tea, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Cadbury Dairy Milk, Pears. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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