Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Активиа Йогурт Клубника, Киви, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Льняные Семена, Курага. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Российский, Яичный Белок. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hula Hoop - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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