Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Limette-Zitrone , Porridge, Veganz Kakao-Nibs, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen , Edeka Kokos Raspel. Mittagessen: Rührei, Aldi Tomatensalat. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), McDonald's Pommes Frites (Groß), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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