Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 221,74g.
Frühstück: Senseo Guten Morgen Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Brot, Lätta Lätta mit Butter, Solero-Marmelade. Mittagessen: Clementinen, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Wein's Schwarzwälder Schinken, Brot. Abendessen: Maggi Tomaten Soße, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Zucchinisuppe. Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, M&M's Peanut, M&M's Peanut. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
gymondo - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Einafetsen's Gewichtsverlauf
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