Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 23,84g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: Nissin Biskuit Stik Rasa Durian, Gery Chocolatos Chocolate Drink. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bihun (Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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