Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Coffee, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Mittagessen: Red Lobster Pina Colada Sauce, HEB Carb Sense Flour Tortilla, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Sweet Pickle Relish , Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Abendessen: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek 100 Vanilla Bean Yogurt, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Snacks/Sonstiges: Sweet Pickle Relish, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, HEB Carb Sense Flour Tortilla. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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