|
انا عاوزة اعرف مين اللى اخترع اليوم الفرى ده ولا الوجبه الفرى🤔🤔 احب اقولكم ده اختراع زى الزفت وبيبهدل الدنيا مانصحش حد بيه خالص
|
64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
مفروض اليوم الفرى تكون السعرات فيه زياده عن سعرات الثبات بحوالى ٢٠٠ ل ٣٠٠ سعر فقط مش تبقى العمليه مفتوحه
21 Jan 21 vom Mitglied: Omar M Abdelatty
|
هو ليه قواعد فعلا ده للي ماشيين سعرات بس
ما بالك الرفيد في الكيتو 😁😁خراب مستعجل 😭 ولاما الواحد يرجع كيتو بشق الانفاس ليتوه ويلف في دوائر مغلقه
21 Jan 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
انا مازودتش عن سعراتى فى الفرى خالص ياجماعه بس الفرى فعلا ماينفعش مع الكيتو خالص ينفع مع بتوع السعرات فعلا لان وجبه واحده فرى كانت كفيله تخلينى تلات ايام تعبانه خالص
21 Jan 21 vom Mitglied: المتألقه دايما
|
انا ماشية نظام سعراته مش كيتو اليوم الفريد ده احلى حاجه اصلا علشان لما وزني بيثبت هو اللي بيكسر الثبات وبفضل ملتزمة طول الاسبوع عشان اكافاأ نفسي اخر الاسبوع مع وجبه فري بتبقى من ضمن السعرات وفي الاخر ممكن سعرات اليوم كله تبقى اقل من احتياجي كمان
21 Jan 21 vom Mitglied: Mayar Mahmoud saad
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
المتألقه دايما's Gewichtsverlauf
|