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Heute noch ein wenig gelaufen. Nur 10 km.
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91,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Frisch Gepresster Orangensaft. Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Berschneider Nußschinken, K-Classic Kochschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Frank Altstadt's Gewichtsverlauf
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