Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: Reçel Konserveleri, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Lavaş, Tereyağı. Mittagessen: Bulgur Pilavı, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Hurma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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maviboncukdry's Gewichtsverlauf
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