Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 69,98g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克), 菊苣纖維(減加壹). Mittagessen: 紫番薯, 藍莓, 炒茄子, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 油菜, 西芹, 黃金起司香雞塊, 豆干, 鮭魚. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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