Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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309 kcal
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Fett: 1,84g | Eiw: 16,88g | Kohlh: 61,09g.
Frühstück: 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡, 蘋果（去皮）, 芭樂. Mittagessen: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 爭鮮 毛豆仁, 小黃瓜, Costco 米粒狀花椰菜, 蘋果（去皮）, 蓮霧. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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