anon00's Notizen, 22 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021

97 kg Bisher verloren: 53 kg. Still to go: 52,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2021:

120 kcal

Fett: 2,30g | Eiw: 6,15g | Kohlh: 16,42g. Abendessen: Pams Asian Stirfry, Naked Kitchen Mexican Black Bean Chilli , Delmaine Canned Chick Peas in Brine. mehr...

2473 kcal

Bewegung: Power-Walking - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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