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dan pda akhirnya bb qu naik buanyak gara" mkn barbar slma 1bln🤦🙍 rmh lg di renov,otomatis aq masak buat mamang tukang..jd ikutan mkn deh😭
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Shirataki Shirataki Rice, Rendang, Pepes Ayam, Putih Telur, Telur, Tomat Merah, Pakcoy. Abendessen: Royco Royco Ayam, Telur, Apel (tanpa Kulit), Ikan Mujair Goreng, Pakcoy, Putih Telur Matang, Cumi Kukus atau Rebus , Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Selamat Chocolate Wafer, Delfi Top (Black In White). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mama chintya's Gewichtsverlauf
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