Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: Coffee with Cream, Orange. Mittagessen: Eating Right Lemongrass Chicken, Ling Ling Chicken and Vegetable Potstickers. Abendessen: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|