Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 71,48g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: XXL Power L-Карнитин Апельсин , Вастэко Топленое Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Now Foods Ультра Омега-3, Хуторок Цикорий , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семейка Озби Сушки Челночок, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченный или Жареный Лосось, Рис с овощами. Abendessen: Now Лецитин, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Салат Ромэн или Соз, Рис с овощами, Запеченный или Жареный Лосось, Borges Оливковое Масло Classic, Лук, Hortex Шампиньоны. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|