Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 22,43g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Nescafe Classic, Pisang, Roti Gandum 100%, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Mittagessen: Lemonilo Chili Tabur, Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur, SuperIndo Beras Merah, Ikan Tuna, Tahu Kukus. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Stroberi, Pisang, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Rumput Laut, Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Semangka, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nafa lalala's Gewichtsverlauf
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