Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 54,42g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Американо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника. Mittagessen: Агро-Альянс Булгур, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Шоколад, Пятерочка Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|