Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Ülker Çubuk Kraker. Mittagessen: Nefista Fındık Lahmacun , Mevsim Salata, Komposto. Abendessen: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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