Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Singkong Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Kroket, Bakso Daging Sapi, Cedea Chikuwa, Cedea Crab Stick, Cedea Fish Dumpling Chicken, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Indomilk Full Cream Plain, Simba Sereal Choco Chips, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Indomilk Full Cream Plain, Simba Sereal Choco Chips, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nataviaeka's Gewichtsverlauf
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