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Brust 101cm/ Bauch 96cm/ Hüfte 106/ Bl 63cm Br 64cm
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 217,24g | Kohlh: 211,23g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Mischbrot, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Delikatess Lachsschinken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Novox Eiklar, Ei, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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