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Guten Morgen. Mein Gewicht geht zur Zeit leider nicht runter, aber ich gebe nicht auf. Ich gehe jeden Tag spazieren und werde meine Ernährung noch weiter anpassen. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🚶🚶☀️🤗😁
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 116,53g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen. Mittagessen: Currywurst, Pommes Frites. Abendessen: Harry Vollkornbrot , Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Bleib weiter dran, du findest bestimmt noch die Stellschraube in der Ernährung, an der du drehen musst! 💪🏼🍀🙋🏼♀️
22 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
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Bleib dran!
Ich verzweifle mit meinem Gewicht seit ich denken kann.
Höchstes 82 kg
Niedrigstes 50 kg
Auch jetzt bewegt sich kaum etwas runter.
Aber:
Man sieht an der App wenigstens was Sache ist.
Schönes Wochenende....👍😉💪
23 Jan 21 vom Mitglied: Abraxsa
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lippolino's Gewichtsverlauf
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