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Gehalten. 😥
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 13,65g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Gefrorene Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Laugenstange. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Fior Di Pasta Lasagne Platten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Brokkoli, Knollensellerie, Möhren. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elke-kg's Gewichtsverlauf
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