Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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117,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 202,42g.
Frühstück: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Öncü Granatapfelsirup, Kisir, 1001 Delights Köfte, Mitakos Baklava. Abendessen: Mitakos Baklava, Türkisches Fladenbrot, Sehriye Corbasi, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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