|
уже минус 3 кг😎
|
58,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 77,04g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Белый Хлеб, Омлет или Яичница. Mittagessen: Фруктовый Салат, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Abendessen: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Российский, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Natur Foods Бананы Вяленые. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gawrilowaol's Gewichtsverlauf
|