Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Gouda, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Dornfelder, REWE Birne Abate Fetel, Papaya, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bäcker Brötchen, Sanchon Mojo Verde, Ziegenkäse (Weich). Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Taifun Tofu Rosso. Snacks/Sonstiges: Gouda, Sweet Valley Soft-Feigen, Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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