Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 37,85g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 87,53g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Кофе с Молоком, Победа Шоколад 72% на Стевии, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|