Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 117,59g | Kohlh: 133,44g.
Frühstück: Äpfel, Porridge, Edeka Kokos Raspel, Zirkulin Flohsamenschalen , Veganz Kakao-Nibs, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Joghurt Pfirsich. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Tomatensalat. Abendessen: Lidl Eierlikör Krapfen, Grillhähnchen, Schlank Im Schlaf Schinken-Chicorée Überbacken, Nutella Nutella, Pfannkuchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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